Auf Ihrem Weg gegen den Krebs kommt es auf jedes Quäntchen Kraft an, und bei all den Herausforderungen gibt es einen zuverlässigen Verbündeten, der oft übersehen wird: die Ernährung. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung vor, während und nach der Behandlung hilft Ihnen, stark zu bleiben, Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und manchmal auch Nebenwirkungen zu reduzieren. In diesem Artikel erörtern wir die Bedeutung der Ernährung während der Krebsbehandlung und geben Ihnen wichtige Ernährungsstrategien an die Hand, mit denen Sie diese Reise leichter bewältigen können.

1- Die Ernährungsbedürfnisse verstehen: Warum ist Ihre Ernährung während der Krebsbehandlung wichtig?

Krebs und seine Behandlungen können Ihren Appetit, Ihre Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigen, was häufig zu Gewichtsschwierigkeiten, Müdigkeit und Schwäche führt. In dieser Zeit ist es wichtig, die veränderten Ernährungsbedürfnisse Ihres Körpers zu verstehen und zu berücksichtigen und genau auf Ihre Ernährung zu achten. Eine ausgewogene Ernährung während der Krebsbehandlung kann Ihnen nicht nur helfen, ein gesundes Gewicht zu halten und die Heilung zu fördern, sondern auch:

• Energie erhöhen
• Erhöhung des Muskeltonus
• Erhalten Sie die Immunfunktion
• Entzündung reduzieren
• Hilfe beim Umgang mit den Nebenwirkungen der Behandlung

2 Essentielle Nährstoffe zur Unterstützung von Krebspatienten während der Behandlung

Eiweiß, Kohlenhydrate, gesunde Fette, Vitamine und Mineralien sind allesamt wichtige Nährstoffe zur Unterstützung des Körpers während der Krebsbehandlung.

• Eiweiß: Quellen wie Geflügel, Fisch, Bohnen und Tofu helfen, Muskelmasse und Kraft zu erhalten.
• Kohlenhydrate: Vollkornprodukte wie brauner Reis, Quinoa und Vollkornbrot liefern komplexe Kohlenhydrate, die reich an Vitaminen, Mineralien und natürlichen Ballaststoffen sind und anhaltende Energie liefern.
• Gesunde Fette: Gesunde Fette sind in Olivenöl, Nüssen, Samen und Avocados enthalten und unterstützen die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.
• Vitamine und Mineralien: Einschließlich Vitamin D, Kalzium und Eisen. Sie sind für verschiedene Körperfunktionen notwendig und tragen zur Stärkung des Immunsystems bei, um das Infektionsrisiko zu verringern.
• Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte: Die Einbeziehung einer Vielzahl von farbenfrohen Optionen gewährleistet ein breites Spektrum an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.

Die Zubereitung ausgewogener Mahlzeiten aus diesen nährstoffreichen Quellen ist wichtig für Ihre Krebsbehandlung. Sie tragen dazu bei, den Nährstoffbedarf zu decken und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu unterstützen.

3- Flüssigkeitszufuhr und Nahrungsergänzungsmittel

Krebspatienten, insbesondere diejenigen, die Behandlungen erhalten, die zu Dehydrierung oder einem Flüssigkeitsdefizit führen können, müssen gut hydriert bleiben. Eine gute Flüssigkeitszufuhr hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und kann manchmal die Nebenwirkungen der Behandlung wie Übelkeit, Schwäche, Verstopfung und Müdigkeit verringern. Um einer Dehydrierung vorzubeugen und die allgemeine Gesundheit zu unterstützen, empfiehlt es sich, viel Flüssigkeit zu trinken. Neben Wasser sind auch Kräutertees, Suppen und elektrolytreiche Getränke eine gute Wahl.

Auch wenn die Aufnahme von Nährstoffen über die Nahrung ideal ist, benötigen Krebspatienten manchmal Nahrungsergänzungsmittel, um bestimmte Nährstoffmängel auszugleichen oder die Immunfunktion zu unterstützen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, um sicherzustellen, dass diese sicher und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Außerdem kann die Planung und Vorbereitung von Mahlzeiten das Essen während der Behandlung erleichtern und angenehmer machen.

4- Umgang mit häufigen, durch die Krebsbehandlung verursachten Ernährungsproblemen

Bestimmte Krebsbehandlungen, wie die Brachytherapie, können weniger Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Nahrungsaufnahme verursachen, während andere zu verschiedenen Herausforderungen führen können, wie Appetitlosigkeit, Geschmacksveränderungen und Übelkeit. Um diese Hindernisse zu überwinden, können Sie verschiedene Strategien ausprobieren, wie zum Beispiel:

• Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten über den Tag verteilt, um die Übelkeit in den Griff zu bekommen und das Energieniveau zu halten.

• Lassen Sie keine Mahlzeiten oder Snacks aus, ein leerer Magen kann Ihre Übelkeit verschlimmern.

• Probieren Sie verschiedene Lebensmittel und Geschmacksrichtungen aus, um herauszufinden, was am besten funktioniert.

• Verwendung von Kräutern, um den Geschmack von Speisen zu verbessern und den Appetit anzuregen.

• Langsam über den Tag verteilt Flüssigkeit zu sich nehmen

• Integrieren Sie nährstoffreiche Lebensmittel wie Smoothies, Suppen und proteinreiche Snacks, um die Kalorien- und Proteinaufnahme zu erhöhen.

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Gesundheit und des Wohlbefindens von Krebspatienten während der Behandlung. Wenn Sie sich über Ihre Ernährungsbedürfnisse im Klaren sind, sich mit den Herausforderungen der Ernährung auseinandersetzen und ausgewogene Mahlzeiten bevorzugen, können Sie Ihren Kampf gegen den Krebs verstärken, einige Nebenwirkungen in den Griff bekommen und Ihre Lebensqualität verbessern. Sie sind in diesem Kampf nicht allein, und mit jeder Mahlzeit bekräftigen Sie Ihr Engagement für Wohlbefinden und Vitalität.