在抗癌的道路上，每一分力量都很重要，而在这些挑战中，有一个可靠的盟友常常被忽视，那就是营养。在治疗前、治疗中和治疗后摄入健康均衡的饮食有助于保持体力、改善整体健康，有时还能减轻副作用。在本文中，我们将讨论癌症治疗期间营养的重要性，并分享基本的饮食策略，帮助您更轻松地走过这段旅程。

1.了解营养需求：为什么在癌症治疗期间饮食很重要？

癌症及其治疗会影响您的食欲、消化和营养吸收，通常会导致体重增加、疲劳和虚弱。在此期间，了解和应对身体不断变化的营养需求并密切关注饮食至关重要。除了帮助您保持健康的体重和促进痊愈外，在癌症治疗期间采用均衡的饮食还能起到以下作用：

• 增加能量
• 增强肌肉张力
• 保护免疫功能
• 减少炎症
• 帮助控制治疗副作用

2.支持癌症患者整个治疗过程的必需营养素

蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质都是癌症治疗期间支持身体所必需的营养素。

• 蛋白质：家禽、鱼类、豆类和豆腐等来源有助于保持肌肉质量和力量。
• 碳水化合物：糙米、藜麦和全麦面包等全谷物可提供富含维生素、矿物质和天然纤维的复合碳水化合物，从而提供持续的能量。
• 健康脂肪：健康脂肪存在于橄榄油、坚果、种子和鳄梨中，有助于整体健康和幸福。
• 维生素和矿物质：包括维生素 D、钙和铁，它们是人体各种功能所必需的，有助于增强免疫系统，降低感染风险。
• 水果、蔬菜和豆类：加入各种丰富多彩的选择可确保获得广泛的维生素、矿物质和抗氧化剂。

在癌症治疗过程中，利用这些营养丰富的食物制作均衡的膳食非常重要。这将有助于满足营养需求，支持整体健康和幸福。

3.补水和补充剂

癌症患者，尤其是接受可能导致脱水或体液失衡的治疗的患者，需要保持充足的水分。良好的水合有助于将毒素排出体外，有时还能减轻治疗副作用，如恶心、虚弱、便秘和疲劳。为了防止脱水和支持整体健康，建议多喝水。除了水之外，凉茶、汤和富含电解质的饮料也是很好的选择。

虽然从食物中获取营养是最理想的做法，但癌症患者有时可能需要补充剂来解决特定的营养缺乏问题或支持免疫功能。在开始服用任何营养补充剂之前，请务必咨询您的医疗保健专业人员，以确保这些营养补充剂安全并符合您的需求。

此外，计划和准备膳食可以让治疗期间的饮食更轻松愉快。

4.处理癌症治疗引起的常见饮食问题

某些癌症治疗（如近距离放射治疗）可能会减少与进食有关的副作用，而其他治疗则会导致各种挑战，如食欲不振、味觉改变和恶心。为了克服这些障碍，您可以尝试各种策略，例如：

• 每天少食多餐，以控制恶心并保持精力充沛。

• 不要不吃饭或吃零食，空腹可能会加重恶心。

• 尝试不同的食物和口味，找到最有效的方法。

• 使用草药来增加食物的味道和刺激食欲。

• 全天慢慢喝水

• 加入营养丰富的食物，如冰沙、汤和富含蛋白质的零食，以增加卡路里和蛋白质的摄入量。

营养在支持癌症患者治疗期间的健康和福祉方面发挥着重要作用。如果您了解自己的营养需求、解决饮食难题并优先考虑均衡膳食，您就能为抗癌斗争提供动力、控制一些副作用并提高生活质量。在这场战斗中，您并不孤单，每一餐您都在重申自己对健康和活力的承诺。