Recevoir un diagnostic de cancer vous affecte profondément, vous et vos proches. Les proches partagent souvent le choc et ne savent pas toujours comment apporter un soutien efficace. Certains posent directement la question, d’autres n’osent pas. Vous pouvez hésiter à demander de l’aide en tant que patient, mais il est essentiel de guider vos proches. Ensemble, vous pouvez créer un environnement de soutien qui profitera à toutes les personnes concernées. Voici comment permettre à vos proches de vous aider et pourquoi c’est essentiel.

1. Pourquoi il est important d’aider vos proches à vous aider

Il peut être effrayant de penser à demander de l’aide à d’autres personnes. Vous craignez peut-être que vos besoins ne soient pas satisfaits ou que vous imposiez un fardeau à votre famille et à vos amis. Il n’y a pas de mal à demander ce dont vous avez besoin ! Essayez de faire une demande de soutien émotionnel et une demande de soutien pratique chaque semaine. Et lorsque des offres vous sont faites (et qu’il s’agit de quelque chose d’utile), dites OUI !

Qualité des soins et soulagement du stress

Une communication claire garantit que l’aide que vous recevez est efficace et répond à vos besoins. Vos proches veulent vous aider au mieux, mais ils ont besoin de vos conseils. Le fait de leur donner des indications peut atténuer leur anxiété de ne pas savoir comment vous aider, ce qui permet de créer un environnement plus détendu et plus favorable. Lorsqu’ils savent exactement ce qu’ils doivent faire, l’aide est moins aléatoire et le stress général diminue.

Renforcer les relations

Collaborer à vos soins peut renforcer les liens affectifs et apporter un réconfort mutuel. Le fait de relever le défi ensemble renforce vos liens et crée un réseau de soutien plus solide et plus résistant.

Améliore le bien-être émotionnel

Lorsque les proches ont le sentiment d’apporter une contribution positive, cela leur remonte le moral et renforce leur résistance émotionnelle. Le fait de vous aider leur donne un but et peut améliorer leur santé mentale.

2. Moyens pratiques pour aider vos proches à vous aider

Communication ouverte

Soyez honnête quant à vos besoins. Expliquez le type d’aide dont vous avez besoin : assistance physique, soutien émotionnel ou compagnie. Une communication claire et ouverte est essentielle pour que vous puissiez bénéficier de l’aide la plus bénéfique.

Il est également essentiel d’informer vos proches de votre état de santé et de l’évolution de votre traitement. Cette transparence les aide à se sentir impliqués et réduit l’incertitude. Elle permet à tout le monde d’être sur la même longueur d’onde et facilite la coordination.

Définir les rôles de chaque assistant

Vous pouvez attribuer des tâches à différentes personnes en fonction de leurs compétences et de leur disponibilité. Par exemple, une personne peut s’occuper des rendez-vous médicaux tandis qu’une autre peut se concentrer sur les tâches ménagères. Dressez une liste des choses pour lesquelles vous pourriez avoir besoin d’aide afin que les personnes concernées puissent choisir ce qu’elles peuvent faire pour vous.

Fournissez des instructions spécifiques pour chaque tâche. Par exemple, si des restrictions alimentaires font partie de vos soins, indiquez à la personne qui vous aide à prendre vos repas ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger. Vous éviterez ainsi toute confusion et veillerez à ce que vos besoins soient correctement satisfaits.

Il est également important de les encourager à faire des pauses et à prendre soin de leur bien-être afin qu’ils puissent continuer à vous soutenir sans se sentir dépassés. Reconnaissez et appréciez leurs efforts. Un simple remerciement peut grandement contribuer à améliorer leur état d’esprit. Les commentaires positifs les encouragent à continuer à vous aider.

3. Les avantages de laisser vos proches donner un coup de main

Outre les avantages pratiques liés à l’aide apportée pour les tâches quotidiennes telles que le transport ou la préparation des repas, les amis offrent également un soutien émotionnel inestimable. Leur présence apporte une oreille attentive, de l’empathie et des encouragements dans les moments difficiles, ce qui constitue un réconfort appréciable.

En outre, des études ont montré que les patients atteints de cancer et bénéficiant d’un soutien social solide ont de meilleurs résultats en matière de santé. Un réseau de soutien peut améliorer l’adhésion aux plans de traitement et renforcer le moral général. ⁽¹⁾

Le partage du parcours est bénéfique sur le plan émotionnel, tant pour les patients que pour les soignants. Il apporte du réconfort et de la force à toutes les parties concernées et favorise un sentiment d’unité et d’objectif commun. Cette force collective peut être un puissant facteur de motivation et une source d’espoir.

Aider vos proches à vous aider est un processus réciproque qui profite à toutes les personnes concernées. Vous pouvez créer un environnement de soins favorable et efficace en favorisant une communication ouverte, en définissant des attentes claires et en donnant des instructions précises. Ce soutien mutuel améliore votre bien-être et renforce les liens affectifs avec vos proches, ce qui rend le voyage à travers le traitement du cancer un peu moins intimidant et beaucoup plus porteur d’espoir.

Références :

⁽¹⁾ Extrait de The Power of Social Connection for Longevity (Le pouvoir des liens sociaux pour la longévité) : https://healthnews.com/longevity/healthspan/social-connection-and-longevity/