Quando se submete a um tratamento de radiação, é natural que te sintas ansioso em relação a potenciais efeitos secundários, como náuseas e vómitos. Estes sintomas, denominados náuseas e vómitos induzidos pela radiação (RINV), são frequentes e podem afetar significativamente a tua qualidade de vida. Normalmente, manifestam-se horas a dias após o tratamento e podem persistir durante períodos variáveis. A gravidade destes efeitos secundários varia entre indivíduos e depende de factores como o tipo de radioterapia administrada, a dose de radiação e a área tratada. Por exemplo, a braquiterapia, uma terapia de radiação interna, induz frequentemente menos efeitos secundários em comparação com a terapia de radiação externa.

A gestão eficaz dos sintomas é crucial não só para o teu conforto, mas também para a continuação do tratamento. Felizmente, existem muitas estratégias disponíveis para ajudar a gerir as náuseas e os vómitos e, neste artigo, vamos dar-te dicas práticas para aliviar estes sintomas.

1. Medicação

Após a radioterapia, os médicos prescrevem frequentemente medicamentos contra a náusea, conhecidos como antieméticos. Estes medicamentos ajudam a aliviar a sensação de enjoo e os vómitos. Cerca de 17% dos doentes recebem estes medicamentos ⁽¹⁾. Dependendo da tua situação, o teu profissional de saúde pode prescrevê-los como medida preventiva antes do aparecimento dos sintomas ou como terapia de resgate para aliviar o desconforto.

2. Remédios não medicamentosos

Alguns remédios e terapias naturais podem aliviar eficazmente a náusea induzida pela radiação. A combinação da medicina convencional com terapias complementares é cada vez mais popular para gerir estes sintomas. Eis alguns métodos não medicamentosos que têm ajudado as pessoas a lidar com as náuseas e os vómitos:

1. Técnicas de relaxamento mente-corpo: Os exercícios de respiração e o relaxamento muscular progressivo podem diminuir as náuseas e os vómitos, promovendo o relaxamento. Práticas como a meditação e o ioga visam reduzir o stress e a ansiedade, que podem agravar os sintomas de náuseas.
2. Remédios à base de ervas: O gengibre, a hortelã-pimenta e a camomila são remédios populares à base de ervas que podem ser consumidos em chá ou suplemento para aliviar as náuseas.
3. Aromaterapia: Os óleos essenciais como a hortelã-pimenta, o limão e a alfazema promovem o relaxamento e aliviam os sintomas de náuseas.
4. Musicoterapia: Ouvir a tua música favorita também pode ajudar, sinalizando o teu cérebro para relaxar. As náuseas têm origem no cérebro, não no estômago, e a música agradável diminui os químicos que as provocam.
5. Acupunctura e Acupressão: Estas técnicas tradicionais chinesas envolvem a inserção de agulhas finas na pele ou a aplicação de pressão em pontos específicos. Podem ajudar a aliviar as náuseas. ⁽²⁾

3. Alterações do estilo de vida e ajustamentos dietéticos

Mudanças simples no estilo de vida podem ajudar a aliviar os teus sintomas. Apanhar ar fresco sempre que possível, usar roupas largas e confortáveis, evitar odores fortes, dar prioridade ao descanso e criar um ambiente sem stress podem contribuir para o teu conforto.
A dieta também desempenha um papel importante no alívio dos sintomas de náuseas e vómitos. Aqui estão alguns ajustes simples que podes fazer:

• Opta por refeições pequenas e frequentes ao longo do dia para aliviar a pressão sobre o teu estômago.
• Bebe muitos líquidos para te manteres hidratado. Para uma tolerância mais fácil, experimenta opções como ginger ale, caldo de carne ou cubos de gelo.
• Incorpora na tua dieta alimentos com sabor ácido/azedo, como limões ou pickles, uma vez que os seus sabores intensos podem ser úteis quando se verificam alterações na perceção do paladar.
• Considera a possibilidade de usar raiz de gengibre, um remédio natural conhecido por acalmar os estômagos irritados. Podes mastigar gengibre cristalizado ou adicionar fatias de gengibre fresco às tuas refeições para obteres alívio.
• Escolhe refrigerantes simples e transparentes. Evita bebidas de cola mais escuras que contenham cafeína, que pode irritar o trato gastrointestinal.
• Se os odores da cozinha provocarem náuseas, opta por alimentos frios, que podem ser mais toleráveis.
• Evita alimentos picantes, fritos ou gordurosos, que podem agravar as náuseas.
• Se tens pouco apetite ou dificuldade em engolir, considera a hipótese de tomar batidos substitutos de refeição para garantir que estás a ser bem nutrido.

Fazer pequenos ajustes na tua dieta e no teu estilo de vida pode aliviar as náuseas e os vómitos e melhorar o teu conforto geral durante o tratamento. Não te esqueças de consultar o teu prestador de cuidados de saúde para obteres aconselhamento personalizado e apoio adaptado às tuas necessidades. As náuseas e os vómitos são efeitos secundários comuns da radioterapia. A abordagem destes sintomas através de vários remédios, incluindo medicação e estratégias holísticas, é importante para o conforto e bem-estar do doente durante o tratamento.

Além disso, discutir com o teu prestador de cuidados de saúde tratamentos alternativos, como a braquiterapia, que têm demonstrado menos efeitos secundários, pode proporcionar mais alívio. A comunicação aberta com a tua equipa médica é crucial, uma vez que tanto os doentes como os profissionais subestimam frequentemente o impacto das náuseas e dos vómitos nas experiências de tratamento ^(3,4).

Referências

1. Náuseas e vómitos induzidos pela radioterapia: Prophylaxis and treatment, Petra Feyer, MD, Karin Jordan, MD and al.SECTION EDITORS:Paul J Hesketh, MDSteven E Schild, MDDEPUTY EDITOR:Sadhna R Vora, MD. 05 de abril de 2022.
2. Eficácia da acupunctura na prevenção e tratamento de náuseas e vómitos induzidos por quimioterapia em doentes com cancro avançado: uma investigação clínica multicêntrica, simples-cega, aleatória e controlada por simulação, Qi-Wei Li, Ming-Wei Yu et al. Medicina Chinesa volume 15, número do artigo: 57 (2020)
3. Náuseas e vómitos induzidos pela radioterapia (RINV): MASCC/ESMO guideline for antiemetics in radiotherapy; Feyer PC, Maranzano E, Molassiotis A, et al. update 2009. Support Care Cancer. 2011;19(suppl 1):S5-S14.
4. Náuseas e vómitos induzidos pela radiação, Susan Urba, MD. Jornal da National Comprehensive Cancer Network | Volume 5 Número 1 | janeiro de 2007 … (JNCCN 2007;5:60-65)