Khi trải qua quá trình xạ trị, bạn sẽ cảm thấy lo lắng về các tác dụng phụ tiềm ẩn như buồn nôn và nôn mửa. Những triệu chứng này, được gọi là buồn nôn và nôn do bức xạ (RINV), thường xuyên xảy ra và có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của bạn. Chúng thường biểu hiện trong vòng vài giờ đến vài ngày sau khi điều trị và có thể kéo dài trong nhiều khoảng thời gian khác nhau. Mức độ nghiêm trọng của các tác dụng phụ này khác nhau ở mỗi cá nhân và phụ thuộc vào các yếu tố như loại xạ trị được áp dụng, liều lượng bức xạ và vùng được điều trị. Ví dụ, xạ trị áp sát, một liệu pháp xạ trị bên trong, thường gây ra ít tác dụng phụ hơn so với xạ trị bên ngoài.

Việc quản lý triệu chứng hiệu quả không chỉ quan trọng đối với sự thoải mái của bạn mà còn đối với việc tiếp tục điều trị. Rất may, có nhiều chiến lược giúp kiểm soát buồn nôn và nôn, và trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp các mẹo thực tế để làm giảm các triệu chứng này.

1. Thuốc men

Sau khi xạ trị, bác sĩ thường kê đơn thuốc chống buồn nôn được gọi là thuốc chống nôn. Những loại thuốc này giúp làm giảm cảm giác buồn nôn và nôn. Khoảng 17% bệnh nhân được dùng những loại thuốc này ⁽¹⁾ . Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc như một biện pháp phòng ngừa trước khi các triệu chứng xuất hiện hoặc như một liệu pháp cứu cánh để làm giảm sự khó chịu.

2. Các biện pháp khắc phục không dùng thuốc

Một số biện pháp khắc phục và liệu pháp tự nhiên có thể làm giảm hiệu quả tình trạng buồn nôn do bức xạ gây ra. Kết hợp y học thông thường với các liệu pháp bổ sung ngày càng phổ biến để kiểm soát các triệu chứng này. Sau đây là một số phương pháp không dùng thuốc đã giúp mọi người đối phó với tình trạng buồn nôn và nôn:

1. Kỹ thuật thư giãn tâm trí-cơ thể : Các bài tập thở và thư giãn cơ tiến triển có thể làm giảm buồn nôn và nôn bằng cách thúc đẩy sự thư giãn. Các bài tập như thiền và yoga nhằm mục đích giảm căng thẳng và lo lắng, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng buồn nôn.
2. Bài thuốc thảo dược : Gừng, bạc hà và hoa cúc là những bài thuốc thảo dược phổ biến có thể dùng trong trà hoặc làm thực phẩm bổ sung để giảm buồn nôn.
3. Liệu pháp hương thơm : Các loại tinh dầu như bạc hà, chanh và hoa oải hương có tác dụng thư giãn và làm giảm các triệu chứng buồn nôn.
4. Liệu pháp âm nhạc : Nghe bản nhạc yêu thích cũng có thể giúp não bạn thư giãn. Buồn nôn bắt nguồn từ não, không phải dạ dày, và âm nhạc vui vẻ làm giảm các chất hóa học gây ra nó.
5. Châm cứu và bấm huyệt : Các kỹ thuật truyền thống của Trung Quốc này bao gồm việc châm kim mỏng vào da hoặc ấn vào các điểm cụ thể. Chúng có thể giúp giảm buồn nôn. ⁽²⁾

3. Thay đổi lối sống và điều chỉnh chế độ ăn uống

Những thay đổi đơn giản trong lối sống có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bạn. Hít thở không khí trong lành bất cứ khi nào có thể, mặc quần áo rộng rãi và thoải mái, tránh mùi hôi, ưu tiên nghỉ ngơi và tạo ra một môi trường không căng thẳng đều có thể giúp bạn thoải mái.
Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm giảm các triệu chứng buồn nôn và nôn. Sau đây là một số điều chỉnh đơn giản mà bạn có thể thực hiện:

• Chọn những bữa ăn nhỏ và thường xuyên trong ngày để giảm bớt áp lực cho dạ dày.
• Uống nhiều nước để đảm bảo đủ nước cho cơ thể. Để dễ dung nạp hơn, hãy thử các lựa chọn như bia gừng, nước dùng hoặc đá viên.
• Thêm các thực phẩm có vị chua/chua như chanh hoặc dưa chua vào chế độ ăn uống của bạn vì hương vị đậm đà của chúng có thể hữu ích khi bạn gặp phải những thay đổi về nhận thức vị giác.
• Hãy cân nhắc sử dụng rễ gừng , một phương thuốc tự nhiên được biết đến để làm dịu dạ dày khó chịu. Bạn có thể nhai gừng kẹo hoặc thêm lát gừng tươi vào bữa ăn để giảm đau.
• Chọn đồ uống có ga trong suốt, phẳng . Tránh đồ uống có ga sẫm màu có chứa caffeine, có thể gây kích ứng đường tiêu hóa.
• Nếu mùi thức ăn gây buồn nôn, hãy chọn đồ ăn lạnh vì bạn có thể dễ chịu hơn.
• Tránh đồ ăn cay, chiên hoặc nhiều dầu mỡ vì chúng có thể làm tăng cảm giác buồn nôn.
• Nếu bạn chán ăn hoặc khó nuốt, hãy cân nhắc dùng sữa lắc thay thế bữa ăn để đảm bảo bạn nhận được đủ chất dinh dưỡng.

Thực hiện những điều chỉnh nhỏ trong chế độ ăn uống và lối sống có thể làm giảm buồn nôn và nôn mửa, đồng thời cải thiện sự thoải mái tổng thể của bạn trong quá trình điều trị. Hãy nhớ tham khảo ý kiến của bác sĩ chăm sóc sức khỏe để được tư vấn và hỗ trợ phù hợp với nhu cầu của bạn. Buồn nôn và nôn mửa là tác dụng phụ thường gặp của xạ trị. Việc giải quyết các triệu chứng này thông qua nhiều biện pháp khắc phục khác nhau, bao gồm thuốc men và các chiến lược toàn diện, rất quan trọng đối với sự thoải mái và sức khỏe của bệnh nhân trong quá trình điều trị.

Ngoài ra, thảo luận về các phương pháp điều trị thay thế như xạ trị gần, đã cho thấy ít tác dụng phụ hơn, với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp giảm đau thêm. Giao tiếp cởi mở với nhóm y tế của bạn là rất quan trọng, vì cả bệnh nhân và chuyên gia thường đánh giá thấp tác động của buồn nôn và nôn đối với trải nghiệm điều trị ^(3,4) .

Tài liệu tham khảo

1. Buồn nôn và nôn do xạ trị: Phòng ngừa và điều trị, Petra Feyer, MD, Karin Jordan, MD và cộng sự. BIÊN TẬP VIÊN PHẦN: Paul J Hesketh, MDSteven E Schild, MDPHÓ BIÊN TẬP: Sadhna R Vora, MD. Ngày 05 tháng 04 năm 2022.
2. Hiệu quả của châm cứu trong việc phòng ngừa và điều trị buồn nôn và nôn do hóa trị ở bệnh nhân ung thư giai đoạn tiến triển: nghiên cứu lâm sàng đa trung tâm, mù đơn, ngẫu nhiên, có đối chứng giả, Qi-Wei Li, Ming-Wei Yu và cộng sự. Y học Trung Quốc tập 15, Số bài báo: 57 (2020)
3. Buồn nôn và nôn do xạ trị (RINV): Hướng dẫn của MASCC/ESMO về thuốc chống nôn trong xạ trị; Feyer PC, Maranzano E, Molassiotis A, et al. cập nhật năm 2009. Support Care Cancer. 2011;19(phụ lục 1):S5-S14.
4. Buồn nôn và nôn do bức xạ, Susan Urba, MD. Tạp chí của Mạng lưới Ung thư Toàn diện Quốc gia | Tập 5 Số 1 | Tháng 1 năm 2007 … (JNCCN 2007;5:60–65)