Le traitement du cancer est une aventure éprouvante, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Même après un traitement réussi, de nombreux survivants sont confrontés à des incertitudes, en particulier à la crainte d’une récidive du cancer. Cette situation peut être accablante et avoir un impact sur la vie quotidienne et le bien-être général. Cependant, vous pouvez gérer et surmonter efficacement ces difficultés en respectant votre plan de suivi, en restant informé et en recherchant du soutien. Voici comment :

Respectez votre plan de suivi des soins

L’un des moyens les plus efficaces de gérer les craintes liées à l’après-cancer est de suivre scrupuleusement votre plan de soins post-traitement. L’American Cancer Society insiste sur le fait qu’un plan de suivi personnalisé peut aider les survivants à se sentir mieux contrôlés et soutenus ⁽¹⁾. Votre médecin conçoit ce plan pour surveiller votre état de santé, détecter rapidement toute récidive potentielle et traiter les éventuels effets secondaires tardifs ou à long terme du traitement.

L’importance des soins de suivi

Des soins de suivi réguliers permettent de suivre la guérison, de gérer les problèmes de santé persistants et de détecter rapidement les récidives. En vous soumettant à ces examens, vous protégez activement votre santé, ce qui peut contribuer à apaiser votre anxiété.

Le fait de savoir que vous suivez un plan structuré vous rassure sur le fait que vous faites tout ce qui est en votre pouvoir pour rester en bonne santé. Faire confiance à votre équipe médicale et respecter le calendrier qu’elle vous propose peut réduire considérablement les inquiétudes et les préoccupations. Voici pourquoi il est bénéfique de respecter votre plan de suivi :

• Tranquillité d’esprit : Des visites régulières chez votre fournisseur de soins de santé peuvent vous rassurer sur le fait que vous êtes suivi de près. Le fait de savoir que des professionnels surveillent votre santé peut réduire l’anxiété liée à une éventuelle récidive.
• Détection précoce : En respectant votre calendrier de suivi, vous augmentez les chances de détecter une récidive à un stade précoce, lorsque le traitement est le plus efficace.
• Établir une routine : L’établissement d’un calendrier cohérent pour les soins de suivi aide à intégrer ces rendez-vous dans votre vie, en faisant en sorte qu’ils constituent une partie régulière et attendue de votre parcours post-traitement plutôt que des facteurs de stress inattendus.

Ce que l’on peut attendre d’un plan de suivi

Un plan de soins de suivi est un résumé de votre traitement, accompagné de recommandations pour vos soins anticancéreux après la fin du traitement ⁽²⁾. Il s’agit d’une feuille de route personnalisée qui aide les survivants à s’orienter dans leur parcours de santé après le traitement. Un plan de soins de suivi comprend généralement

• Contrôles réguliers et examens physiques : pour surveiller tout signe de récidive du cancer ou de nouveaux problèmes de santé.
• Examens médicaux : imagerie par tomodensitométrie ou IRM, analyses de sang en fonction du type et du stade du cancer traité.
• Gestion des effets secondaires : prise en charge des effets secondaires à long terme ou tardifs du traitement.
• Recommandation sur les options de vie saine : conseils sur le régime alimentaire, l’exercice physique et d’autres choix de mode de vie visant à améliorer la santé générale.

Restez informé sur votre état de santé

Il est essentiel de rester informé pour gérer l’incertitude après le traitement. Votre médecin est votre principale source d’informations personnalisées et précises. Posez-lui régulièrement des questions sur votre état, le risque de récidive et les soins de suivi. Une communication claire peut dissiper les idées fausses et apporter des éclaircissements. En outre, vous pouvez vous informer sur le type de cancer dont vous souffrez et sur les recherches les plus récentes. Utilisez des sources fiables, comme les revues médicales et les organisations officielles de lutte contre le cancer, pour approfondir vos connaissances. Cette combinaison de conseils professionnels et d’auto-éducation peut vous aider à vous sentir plus maître de la situation et à réduire votre anxiété.

Les histoires vraies de patients illustrent également comment le fait de rester proactif et bien informé sur les soins de suivi et la recherche en cours peut améliorer considérablement la qualité de vie des survivants du cancer. Ces récits mettent en lumière l’expérience de patients qui ont traversé leur parcours post-traitement en adoptant une approche proactive, en soulignant l’importance des soins de suivi et en se tenant au courant des recherches les plus récentes.

Par exemple, l’histoire de Maria explique comment elle a géré ses soins de suivi et l’impact positif que cela a eu sur son rétablissement et sa qualité de vie.

Rechercher et maintenir le soutien

Les systèmes de soutien sont essentiels, surtout après le traitement. Le fait d’être en contact avec d’autres personnes qui comprennent votre parcours peut vous apporter un réconfort émotionnel et des conseils pratiques. Constituez un réseau de soutien solide en rejoignant des groupes d’entraide, en vous appuyant sur vos proches, en faisant appel à des conseillers professionnels et en participant à des activités communautaires. S’entourer de personnes qui vous soutiennent peut faire une différence significative dans votre bien-être émotionnel.

Faire face aux incertitudes qui surgissent après un traitement contre le cancer peut être un défi, mais cela ne doit pas éclipser votre vie. En suivant votre plan de soins, en restant informé et en construisant un système de soutien solide, vous pouvez gérer ces incertitudes en toute confiance. Ces stratégies aident non seulement à soulager l’anxiété, mais contribuent également à votre bien-être général, ce qui vous permet d’avoir une vie plus équilibrée et plus épanouie après le traitement. Faites confiance à votre parcours, recherchez votre soutien et allez de l’avant avec résilience et optimisme.

Références :

⁽¹⁾ Les soins de suivi sont essentiels pour surveiller les signes de récidive du cancer, gérer les effets secondaires et maintenir l’état de santé général. Extrait de Soins de suivi après le traitement du cancer | American Cancer Society

⁽²⁾ National Cancer Institute – Follow-up Medical Care after Cancer. Extrait de https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/survivorship/follow-up-care